5 συμβουλές για ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Για να είναι ο οργανισμός σου προετοιμασμένος για κάθε απειλή, όπως ο κορωνοϊός, η εποχιακή γρίπη και οι ιώσεις, θωράκισέ τον ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σου!

Ανοσοποιητικό σύστημα και παράγοντες που το επηρεάζουν
Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι το πολύπλοκο δίκτυο κάθε οργανισμού που είναι υπεύθυνο για την άμυνα από επιθέσεις ιών ή βακτήριων. Οι παράγοντες που το επηρεάζουν είναι το βάρος, το κάπνισμα, η έλλειψη ύπνου, η καθιστική ζωή, η μειωμένη έκθεση στον ήλιο, η μη τήρηση των κανόνων υγιεινής και η διατροφή.

5 tips για ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Θωράκισε τον οργανισμό σου ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές.

      1. Φάε σωστά
        Κατανάλωσε καθημερινά περισσότερα φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως.
        Επιπλέον, απόφυγε τη ζάχαρη και τα λιπαρά, ώστε να περιορίζονται οι φλεγμονές.
        Ξεκίνα τη μέρα σου με ένα Smoothie με πράσινα λαχανικά και Σκόνη Spiroulina PLATENSIS. Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνη και αντιοξειδωτικά. Δες τη συνταγή εδώ!
      2. Ασκήσου καθημερινά
        Κάνε κάποια μορφή γυμναστικής 20′-30′ καθημερινά, όσες περισσότερες φορές μπορείς μέσα στην εβδομάδα.
        Η άσκηση συμβάλλει τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού, καθώς αυξάνει τη δράση των λευκών αιμοσφαιρίων που είναι υπεύθυνα για τις επιθέσεις ενάντια στους ιούς.
      3. Αντιμετώπισε το στρες
        Έχεις παρατηρήσει ότι αρρωσταίνεις ευκολότερα όταν είσαι αγχωμένος ή περνάς μια δύσκολη περίοδο στη ζωή σου;
        Το στρες, επειδή επηρεάζει τις ορμόνες, επηρεάζει και το ανοσοποιητικό σύστημα.
        Υπάρχουν ποικίλοι τρόποι για να αντιμετωπίσεις το άγχος όπως τα μαθήματα γιόγκα, το περπάτημα, η μουσική, οι βόλτες στη φύση.
      4. Κοιμήσου σωστά
        Κατά τη διάρκεια του ύπνου γίνεται ανάπλαση και αναζωογόνηση των κυττάρων και δρουν οι μηχανισμοί αυτοΐασης του οργανισμού.
        Έτσι, το σώμα μας δεν είναι ευάλωτο και δεν καταστέλλεται το ανοσοποιητικό σύστημα. Περίπου 8 ώρες ύπνου κάθε βράδυ είναι ιδανικές για έναν ενήλικα.
      5. Βάλε στη ζωή σου τη Spiroulina PLATENSIS!
        Λειτουργεί ως πολυβιταμίνη αλλά είναι 100% φυσικό προϊόν!
        Δρα προληπτικά και κατασταλτικά στις συνήθεις επιθέσεις από ιούς και βακτήρια. Διαθέτει πολύτιμα συστατικά όπως:
          • φυκοκυανίνη, που είναι αντιοξειδωτικός παράγοντας και ενισχύει την αντίσταση του οργανισμού,
          • β- καροτένιο, το οποίο αναζητά και καταστρέφει τα μικρόβια και άλλα «ασθενή» κύτταρα,
          • λιπαρά οξέα, που συμβάλλουν στην τόνωση του οργανισμού,
          • βιταμίνη Ε, η οποία συμβάλλει στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

        Επιπλέον, με τη Spiroulina PLATENSIS σε περίπτωση που νοσήσεις θα αναρρώσεις ταχύτερα.

Ας φροντίσουμε τον εαυτό μας, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό μας!

Προτεινόμενα προϊόντα:

Εγγραφείτε στο newsletter μας!
Μάθε πρώτος τις super προσφορές

Αποδεχθείτε τους Όρους Χρήσης