Διατροφή

Τι είναι οι πρωτεΐνες; Οι πρωτεΐνες είναι ενώσεις μεγάλων μορίων, που αποτελούνται από άνθρακα, υδρογόνο, οξυγόνο και άζωτο.

Τελευταίες ημέρες νηστείας! Ίσως έχεις ξεμείνει από ιδέες! Ίσως σε έχει κουράσει κιόλας! Έχουμε 5 τέλειες ιδέες για νηστίσιμα γεύματα!

Είτε κάνουμε Πάσχα στο χωριό είτε στην στην πόλη ένα είναι σίγουρο: τα πλούσια τραπέζια!

Οι πανελλήνιες είναι μία απαιτητική περίοδος για κάθε μαθητή τόσο πνευματικά όσο και σωματικά. Το πολύωρο διάβασμα προκαλεί κόπωση, ατονία και αδυναμία συγκέντρωσης…

Άλλη μία Δευτέρα ήρθε! Άλλη μία Δευτέρα που (μάλλον!) θα ξεκινήσεις δίαιτα! Για να έχεις αποτελέσματα ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές!

Διαβάζεις όλη μέρα… Η ενέργειά σου μειώνεται. Η λύση δεν είναι ο καφές και η σοκολάτα… Η λύση είναι τα κατάλληλα σνακ!

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ταυτίσει την υγιεινή διατροφή με κάτι βαρετό. Είναι όντως κουραστική η υγιεινή διατροφή; Η απάντηση είναι αρνητική!

Μετράμε αντίστροφα για τις εξετάσεις. Η ενέργεια που καταναλώνεις στο διάβασμα είναι μεγάλη και η ανάγκη σου για γλυκό/αλμυρό/λιπαρό σνακ ακόμα μεγαλύτερη!