Ξεκίνα το φθινόπωρο με ενέργεια!

Όλα τα πήρε το καλοκαίρι… που λέει κι ο Ελύτης!
Μας άφησε όμως όμορφες αναμνήσεις και όρεξη για τη νέα σεζόν!

5 συμβουλές για να αρχίσεις τη νέα σεζόν με ενέργεια!
Επειδή το 2020 έχει εξελιχθεί λίγο διαφορετικά από ό,τι περιμέναμε, ο φετινός Σεπτέμβρης είναι η ευκαιρία να κάνουμε restart γεμάτοι ενέργεια!

1. Κάνε ένα check up
   Για να έχεις ενέργεια, πρέπει να είσαι υγιής! Κάνε μια επίσκεψη στο γιατρό σου για τις τυπικές εξετάσεις.
2. Κοιμήσου σωστά
   Το καλοκαιράκι μπορεί να ξενύχτησες αρκετά! Τώρα, όμως, πρέπει να βάλεις σειρά και στον ύπνο σου, αν θες να ξυπνάς με ενέργεια και κέφι! Κοιμήσου 7-8 ώρες καθημερινά και προσπάθησε πριν κοιμηθείς, να μειώσεις το χρόνο έκθεσής σου σε ηλεκτρονικές συσκευές.
3. Κάνε αποτοξίνωση
   Μετά τις επαναλαμβανόμενες παρασπονδίες του καλοκαιριού, ήρθε η ώρα να διώξεις από τον οργανισμό σου τις βλαβερές τοξίνες. Βάλε στην καθημερινότητά σου τα αποτοξινωτικά smoothies με Spiroulina PLATENSIS και διώξε ό,τι σε βαραίνει!
   Δες περισσότερα detox tips εδώ!
4. Υιοθέτησε υγιεινή διατροφή
   Αν τρως σωστά, θα έχεις ενέργεια όλη την ημέρα! Βάλε, λοιπόν, πρόγραμμα και κατανάλωνε 5 γεύματα την ημέρα, που περιλαμβάνουν τρόφιμα από όλες τις ομάδες. Προσοχή! Περιόρισε τα επεξεργασμένα τρόφιμα! Σε γεμίζουν τοξίνες και περιττές θερμίδες!
5. Βάλε στη ζωή σου τη Spiroulina PLATENSIS!
   Η Spiroulina PLATENSIS βελτιώνει τα επίπεδα ενέργειας του οργανισμού, καθώς περιέχει:
   ◊ σύμπλεγμα βιταμινών Β, που συμβάλλουν στην μετατροπή των τροφών σε ενέργεια,
   ◊ βιταμίνη Ε, που διαθέτει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση,
   ◊ ψευδάργυρο, ο οποίος έχει πρωτεύοντα ρόλο στο μεταβολισμό των υδατανθράκων,
   ◊ μαγνήσιο, που συμβάλλει στην απελευθέρωση ενέργειας,
   ◊ σίδηρο, ο οποίος αποτελεί τμήμα διαφόρων ενζύμων που κατέχουν βασικό ρόλο στις διάφορες μεταβολικές διεργασίες.

Ακολούθησε αυτές τις συμβουλές, για να είσαι αυτό το φθινόπωρο πιο power από ποτέ!