Αντιφλεγμονώδεις τροφές: ποιες είναι & γιατί να τις βάλεις στη διατροφή σου

Πιάτο με σπιρουλίνα flakes & μανιτάρια

Οι φλεγμονές προκαλούνται μεταξύ άλλων κι από αυξημένα επίπεδα στρες & κακή διατροφή και διαταράσσουν τη λειτουργία του οργανισμού μας. Για να προστατευτούμε, υιοθετούμε υγιεινές διατροφικές συνήθειες.

Οι καλύτερες αντιφλεγμονώδεις τροφές

Ελαιόλαδο: Το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες που έχουν ισχυρή αντιφλεγμονώδη & αντιοξειδωτική δράση. Επίλεξε το ελληνικό extra παρθένο ελαιόλαδο Loustari & χρησιμοποίησέ το τόσο ωμό όσο & μαγειρεμένο για πλούσια & γεύση & θρεπτικά συστατικά.

Spiroulina PLATENSIS: Αποτελεί εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης και Ω3 λιπαρών οξέων & είναι πλούσια σε κάλιο, μαγνήσιο & καροτενοειδή, τα οποία μειώνουν τη φλεγμονή. 

Μανιτάρια: Είναι πλούσια σε σελήνιο, χαλκό και όλες τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Επιπλέον, περιέχουν φαινόλες και άλλα αντιοξειδωτικά που παρέχουν αντιφλεγμονώδη προστασία. Επίλεξε τα θρεπτικότερα & γευστικότερα King Oyster μανιτάρια από τη mushroom’s art.

Μαύρη σοκολάτα & κακάο: Περιέχει φλαβανόλες που είναι υπεύθυνες για τα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα& διατηρούν τις αρτηρίες υγιείς.

Αντιμετώπισε τη φλεγμονή με τον πιο φυσικό τρόπο!

 

Προτεινόμενα προϊόντα:

Εγγραφείτε στο newsletter μας!
Μάθε πρώτος τις super προσφορές

Αποδεχθείτε τους Όρους Χρήσης