Διατροφή

Διαβάζεις όλη μέρα… Η ενέργειά σου μειώνεται. Η λύση δεν είναι ο καφές και η σοκολάτα… Η λύση είναι τα κατάλληλα σνακ!

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ταυτίσει την υγιεινή διατροφή με κάτι βαρετό. Είναι όντως κουραστική η υγιεινή διατροφή; Η απάντηση είναι αρνητική!

Μετράμε αντίστροφα για τις εξετάσεις. Η ενέργεια που καταναλώνεις στο διάβασμα είναι μεγάλη και η ανάγκη σου για γλυκό/αλμυρό/λιπαρό σνακ ακόμα μεγαλύτερη!

Η Καθαρά Δευτέρα σημάνει και την έναρξη της νηστείας της Σαρακοστής. Κι αν σκέφτεσαι πώς θα καταφέρεις να νηστέψεις τόσες μέρες, έχουμε τη λύση!

Αυτή την Τσικνοπέμπτη γιόρτασε διαφορετικά! “Τσίκνισε” με εναλλακτικά χορτοφαγικά πιάτα που δεν υστερούν καθόλου σε γεύση και πρωτοτυπία!

Στόχος 3/12: ακολουθούμε χορτοφαγική διατροφή για ένα μήνα! Challenge accepted! Κι αν τα καταφέρουμε, μπορεί και για περισσότερο!

Σιγά- σιγά μπαίνουμε στην τελική ευθεία για τις εξετάσεις κι όλη μέρα διαβάζεις! Καθώς διαβάζεις έχεις μόνιμα μία λιγούρα! Είναι λογικό αφού ο οργανισμός σου ξοδεύει ενέργεια!

Μπορεί στις γιορτές να το παρακάναμε λίγο, τώρα όμως είναι η κατάλληλη περίοδος για να κάνεις reset!