Ανοιχτό σαντουιτς με αβοκάντο και Σπιρουλίνα flakes

Γκρι κεραμικό πιάτο με μαύρο ψωμί αβοκάντο και Σπιρουλίνα flakes

Το πιο γρήγορο και θρεπτικό σνακ!

Πλήθος πολύτιμων συστατικών σε λίγα μόνο υλικά! Βιταμίνες χάρη στο αβοκάντο, πρωτεΐνες κι ό,τι άλλο χρειάζεται ο οργανισμός σας χάρη στο αυγό και στα Σπιρουλίνα flakes.

Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο
Χρόνος προετοιμασίας : 7′
Μερίδες: 1
Θερμίδες ανά μερίδα: 268kcal

Υλικά

  • 1 φέτα ψωμί πολύσπορο (30-40g)
  • 1 αβγό βραστό
  • ½ αβοκάντο σε φέτες
  • 1 κ.γ. λιναρόσπορο
  • 1 κ.γ. Σπιρουλίνα flakes
  • Λίγο αλάτι
  • Πιπέρι

Εκτέλεση

  1. Κόβετε το βρασμένο αυγό και το αβοκάντο σε μικρά φέτες
  2. Τα τοποθετείτε πάνω στη φέτα του πολύσπορου ψωμιού
  3. Ρίχνετε το λιναρόσπορο, τα Σπιρουλίνα flakes, το αλάτι και το φρεσκοτριμμένο πιπέρι.
  4. Το σνακ σας είναι έτοιμο!

Καλή σας απόλαυση!
#Sp_recipes

 

Προϊόντα που χρησιμοποιήθηκαν στη συνταγή:

Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Αποδεχθείτε τους Όρους Χρήσης

X