ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ
Σωστή είναι η διατροφή που περιέχει την κατανάλωση τροφίμων όλων των διατροφικών ομάδων. Ξέρεις ποια είναι τα 5 απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την καθημερινή μας διατροφή;
Blog
Κατηγορία:
Categories
Η Σαρακοστή έχει ξεκινήσει. Ακούς ότι αρκετοί νηστεύουν… Προσπαθείς να το δοκιμάσεις. Μια βδομάδα μετά ήδη νιώθεις κάποια… πίεση φορώντας το τζιν σου. Ξέχασαν να σου πουν ότι τα νηστίσιμα εδέσματα, αν δεν ακολουθείς ένα σωστό διατροφικό πλάνο, είναι ιδιαίτερα παχυντικά!
Μόνο λίγες μέρες έχει που μπήκε ο Σεπτέμβρης, κι εσύ νιώθεις ήδη κουρασμένος; Σίγουρα η αλλαγή των συνηθειών μας και η μετάβαση από την καλοκαιρινή ραστώνη στην κανονικότητα του φθινοπώρου συμβάλλουν καταλυτικά στο αίσθημα κόπωσης που νιώθεις και στην κακοκεφιά.
Μπορεί να βρισκόμαστε στις αρχές του καλοκαιριού όμως σκέφτεσαι να σταματήσεις το γυμναστήριο. Το ξέρουμε… το βαριέσαι λίγο! Λίγο η ζέστη, λίγο ο κλειστός χώρος, λίγο το’ να… λίγο τ’ άλλο! Κι όμως σου έχουμε τις κατάλληλες επιλογές ώστε να συνεχίσεις να αθλείσαι χωρίς όμως να βαρεθείς ούτε λεπτό!
“Μαμά! Θέλω μια σοκολατίτσα! Έχω ακούσει ότι βοηθάει στη μνήμη!” “Μπαμπά, να παραγγείλουμε σουβλάκια; Τη διατροφή θα τη συνεχίσω μετά τις εξετάσεις!” Πόσες φορές κατά τη διάρκεια της μελέτης νιώθεις την ανάγκη να καταναλώσεις κάτι λιπαρό, γεμάτο θερμίδες…;
Τι κι αν είναι ακόμα Οκτώβρης… Τα πρώτα κρύα κάνουν την εμφάνισή τους. Προετοιμάστε τον οργανισμό σας για το χειμώνα και για κάθε επιδρομή- ίωση ακολουθώντας τις σωστές οδηγίες. Το ισχυρό ανοσοποιητικό χτίζεται σταδιακά.
