Υγεία

Κατηγορία:
Χαμηλός σίδηρος; 5 τροφές που είναι “φουλ”!

Μήπως νιώθεις ατονία και κόπωση; Μπορεί να μη φταίει η δύσκολη καθημερινότητα μόνο! Ίσως τα επίπεδα σιδήρου του οργανισμού σου να είναι χαμηλά. Τι είναι ο σίδηρος; Ο σίδηρος ανήκει στην ομάδα των μετάλλων και είναι εξαιρετικής σημασίας για τον ανθρώπινο οργανισμό. Παρουσιάζει μικρή συγκέντρωση στο ανθρώπινο σώμα αλλά με μεγάλη σημαντικότητα. Ποιος είναι ο …

Χαμηλός σίδηρος; 5 τροφές που είναι “φουλ”! Περισσότερα »

Μάθε τι να τρως για ένα ανοσοποιητικό… “τούρμπο”!

Οι εξελίξεις για τον Κοροναϊό τρέχουν… Κι εσύ μένεις θεατής (μέσα στο σπίτι φυσικά!) διερωτώμενος: “Πώς να το αντιμετωπίσω;” Αφού πρώτα σεβαστούμε κάθε οδηγία των ειδικών, ιδιαίτερη βαρύτητα πρέπει να δώσουμε στη διατροφή μας! Ανοσοποιητικό και κοροναϊός: 1-0 Η εμφάνισε του ιού ήρθε για να μας θυμίσει τον ρόλο του ανοσοποιητικού συστήματος και την σημασία …

Μάθε τι να τρως για ένα ανοσοποιητικό… “τούρμπο”! Περισσότερα »

Γνωρίζεις ποια συστατικά συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των ιών;

Σε καιρούς δύσκολους όπως αυτός που βιώνουμε, δεν υπάρχουν μυστικά που μας προστατεύουν! Χρησιμοποιούμε τη γνώση! Βασική, λοιπόν, αρχή είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού που αποτελεί τον βασικό τρόπο πρόληψης και αντιμετώπισης των επιθέσεων που δέχεται ο οργανισμός μας από ιούς και μικρόβια. Ποιοι είναι οι τρόποι για αντιμετωπίσουμε τις επιθέσεις από ιούς; Οι τρόποι …

Γνωρίζεις ποια συστατικά συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των ιών; Περισσότερα »

4 smoothies για ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Και χειμώνας και έξαρση της εποχικής γρίπης και κάτι νέο… ο Κορονοϊός! Κι εσύ νιώθεις ότι βρίσκεσαι σε κατάσταση εκτάκτου ανάγκης μόλις ακούς κάποιον από τον περίγυρό σου να βήχει η να φταρνίζεται! Νιώθεις ευάλωτος; Έχουμε τη λύση! 4 smoothies + 1 χυμός για ισχυρό ανοσοποιητικό! Μήπως θες κάτι γρήγορο αλλά τονωτικό για τον οργανισμό …

4 smoothies για ενίσχυση του ανοσοποιητικού Περισσότερα »

Άγχος λόγω Κοροναϊού

Ο Covid_19 άλλαξε την καθημερινότητά μας και τη ζωή μας! Αυτές οι αλλαγές σε συνδυασμό με το #μενουμεστοσπιτι μπορεί να μας προκαλέσουν άγχος… Η γνώση είναι δύναμη… Μάθε, λοιπον, πώς να διαχειριστείς την κατάσταση! 1. Δες τη μεγάλη εικόνα Σκέψου… Οι περισσότεροι άνθρωποι που νοσούν είναι ασυμπτωματικοί ή παρουσιάζουν ήπια συμπτώματα, χωρίς να χρειάζονται νοσηλεία. …

Άγχος λόγω Κοροναϊού Περισσότερα »

Γνωρίζεις ποια θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα για την εμμηνόπαυση;

Η εμμηνόπαυση αποτελεί μια περίοδο κατά την οποία σταματούν να παράγονται από τις ωοθήκες οι αναπαραγωγικές ορμόνες, τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη. Επέρχεται όταν δεν παρουσιάζεται καθόλου εμμηνόρροια για δώδεκα συνεχείς μήνες. Ωστόσο, η μετάβαση και τα συμπτώματα που έχουν σχέση με την εμμηνόπαυση μπορεί να διαρκέσουν αρκετά χρόνια. Τι είναι η κλιμακτήριος; Η εμμηνόπαυση …

Γνωρίζεις ποια θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα για την εμμηνόπαυση; Περισσότερα »

Ποιες διατροφικές συνήθειες συμβάλλουν στη μείωση των επιπέδων της χοληστερίνης

Μήπως, μετά από πρόσφατη επίσκεψη στο γιατρό σας, διαπιστώσατε υψηλά επίπεδα χοληστερίνης; Μήπως σας ζήτησε στην επόμενη επίσκεψη, αυτά τα επίπεδα, να έχουν πέσει αισθητά; Ίσως ακούγεται δύσκολο αρχικά, στην πραγματικότητα όμως δεν είναι! Τι είναι η Χοληστερίνη Η Χοληστερίνη ή χοληστερόλη είναι μία κηρώδης στερόλη που συναντάται στις μεμβράνες των κυττάρων των ζωικών και …

Ποιες διατροφικές συνήθειες συμβάλλουν στη μείωση των επιπέδων της χοληστερίνης Περισσότερα »

Γνωρίζεις ποια είναι τα μυστικά της αποτοξίνωσης;

Κι αφού χθες φάγαμε αρκετά (ίσως και λίγο παραπάνω από όσο θα έπρεπε!), σήμερα μάλλον πρέπει να σκεφτούμε πώς θα βοηθήσουμε τον οργανισμό μας να αποβάλει όλες αυτές τις τοξίνες που συσσώρευσε τις προηγούμενες μέρες. Ένας τρόπος υπάρχει γι’ αυτό: η αποτοξίνωση! Αποτοξίνωση: τι είναι; Ακούγεται δύσκολο και περίπλοκο, όμως, η αποτοξίνωση αποτελεί μία φυσική …

Γνωρίζεις ποια είναι τα μυστικά της αποτοξίνωσης; Περισσότερα »

Εγγραφείτε στο newsletter
& αποκτήστε 10% έκπτωση στην επόμενη παραγγελία

Αποδεχθείτε τους Όρους Χρήσης

X