Διατροφή

Για γερό ανοσοποιητικό, ξεκινά από το πρωινό!

Αγαπάμε την Ελλάδα και τα προϊόντα της! Κι αγαπάμε πιο πολύ τα παραδοσιακά ζυμαρικά… Όταν συνδυάζονται και με βότανα… η γευστική εμπειρία φτάνει σε άλλο επίπεδο!

Είσαι αρχάριος στη vegan διατροφή; Είμαστε εδώ για να σου πούμε τι πρέπει να περιλαμβάνει η καθημερινή σου διατροφή ώστε να λαμβάνεις όλα τα θρεπτικά συστατικά που έχεις ανάγκη!

Παγκόσμια Ημέρα Αυστηρής Χορτοφαγίας (World Vegan Day) σήμερα και θέτουμε σαν στόχο, λίγο καιρό πριν φύγει αυτή η χρονιά, να ακολουθήσουμε χορτοφαγική διατροφή τουλάχιστον για ένα μήνα!

Μήπως δεν έχεις και την καλύτερη διάθεση λόγω καιρού; Έχουμε τη λύση για να ξεκινήσεις την εβδομάδα σου με την καλύτερη διάθεση!

Κάθε ώρα είναι ώρα για detox! Πιες νερό εμπλουτισμένο με φρούτα και λαχανικά και διώξε από τον οργανισμό σου ό,τι σε βαραίνει!

Για να επανέλθεις σταδιακά στην καθημερινότητα μετά τις διακοπές, κάνε μία γρήγορη αποτοξίνωση!

Είσαι στην παραλία και λιάζεσαι. Κι ενώ πίνεις τη σόδα/ εσπρέσο/ φυσικό χυμό νιώθεις μία πείνα… Πριν πάρεις λουκουμάδες, μάθε τι να πάρεις από το σπίτι για να μη φορτωθείς με επιπλέον θερμίδες!