Milkshake με γάλα χωρίς γλουτένη, μπανάνα και Spiroulina PLATENSIS

Δύο ποτήρια με πράσινο milkshake με διακόσμηση στο χείλος τους φέτες μπανάνας σε κίτρινο φόντο

Αγαπημένο ρόφημα με υλικά κατάλληλα για άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη!
Πλούσιο σε γεύση αλλά και σε θρεπτικά συστατικά χάρη στη Spiroulina PLATENSIS.

Χρόνος προετοιμασίας: 15′
Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο
Μερίδες: 1
Θερμίδες: 440 kcal

Υλικά

  • 1 μπανάνα
  • 1 αχλάδι
  • 2 κ.σ. δημητριακά βρώμης
  • 20 αμύγδαλα ωμά
  • 240 ml γάλα χωρίς λακτόζη
  • 10 αμύγδαλα
  • 1 φακελάκι Spiroulina PLATENSIS Σκόνη

Εκτέλεση

  1. Κόβετε την μπανάνα και το αχλάδι σε κομμάτια.
  2. Ρίχνετε τα αμύγδαλα και τη βρώμη στον πολυκόφτη και ανακατεύετε.
  3. Στη συνέχεια προσθέτετε το γάλα χωρίς λακτόζη και τη Spiroulina PLATENSIS Σκόνη και ανακατεύετε μέχρι να ομογενοποιηθεί.
  4. Τοποθετείτε το μείγμα σε ένα ποτήρι.
  5. Αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε και παγάκια.

Καλή σας απόλαυση!

*Ευχαριστούμε τη Σταυρούλα Γούναρη, Κλινικό Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Msc

Εγγραφείτε στο newsletter
& αποκτήστε 10% έκπτωση στην επόμενη παραγγελία

Αποδεχθείτε τους Όρους Χρήσης

X