Tips για υγιεινή διατροφή

Νεαρή ξανθιά γυναίκα τρώει δημητριακά για πρωινό στο τραπέζι της κουζίνας

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ταυτίσει την υγιεινή διατροφή με κάτι βαρετό.
Είναι όντως κουραστική η υγιεινή διατροφή;

Ανά τακτά χρονικά διαστήματα, όλοι παίρνουμε την απόφαση να ‘κόψουμε’ τις κακές -διατροφικές- συνήθειες.
Θέτουμε μεγαλεπίβολα σχέδια και ορκιζόμαστε να μην ‘αμαρτήσουμε’ ξανά!

Για να ακολουθήσουμε μια υγιεινή διατροφή, πρέπει πρώτα να καταλάβουμε τι κερδίζουμε από αυτή!

Εσύ τι θες να κερδίσεις από τη διατροφή σου;
Η σωστή διατροφή χαρίζει έναν υγιή οργανισμό.
Χωρίς υπερβολές και στερήσεις, υιοθετώντας υγιεινές συνήθειες θα νιώθεις καλά και θα έχεις τα σωστά κιλά!

Τα tips της υγιεινής διατροφής
Τα μυστικά αποκαλύπτονται! Δες ποιες είναι οι συνήθειες που χαρίζουν υγεία, ευεξία και ιδανικό βάρος!

        • Βάλε στα ντουλάπια και το ψυγείο σου υγιεινές τροφές
          Πέτα μπισκότα, κρουασάν, αλμυρά σνακ και λοιπά ‘αμαρτωλά’ σκευάσματα και αντικατάστησε τα με ξηρούς καρπούς, superfoods, φρούτα και λαχανικά. Δοκίμασε να ανακατέψεις με τους ξηρούς καρπούς και Σπιρουλίνα flakes! Το αποτέλεσμα θα σε εκπλήξει!
        • Μην τρως στο ‘πόδι’
          Κάθισε στο τραπέζι, ακόμη κι αν θες να φας κάτι γρήγορο. Έτσι, ο οργανισμός σου θα καταλάβει πότε χόρτασες.
        • Αποχαιρέτα τις κενές θερμίδες των υγρών
          Πιες νερό! Χαρίζει ενυδάτωση χωρίς θερμίδες. Πες όχι σε συσκευασμένους χυμούς και αναψυκτικά! Δεν έχουν καμία θρεπτική αξία και διαθέτουν πλήθος θερμίδων. Κι αν θες κάτι δροσιστικό… Δοκίμασε τη Λεμονάδα με Σκόνη Spiroulina PLATENSIS.
        • Βάλε σαλάτα στα γεύματά σου
          Λαχανικά εποχής, ωμά ή βρασμένα, πρέπει να αποτελούν τη βάση των γευμάτων μας. Ανακάλυψε τις σαλάτες με Σπιρουλίνα flakes. Διαθέτουν πλήθος θρεπτικών συστατικών και δημιουργούν αίσθημα κορεσμού.
        • Φάε υγιεινά σνακ
          Πείνασες; Φάε μία μπάρα! Τα σνακ έχουν στόχο να μειώσουν το αίσθημα της πείνας. Δεν προσφέρεις τίποτα στον οργανισμό σου τρώγοντας μπισκότα! Αντίθετα, με μία μπάρα δημητριακών με μέλι και Σπιρουλίνα flakes αποκτάς άμεση ενέργεια με λιγότερες θερμίδες.
        • Βάλε τη Spiroulina PLATENSIS στα γεύματά σου
          Οι τρόποι είναι πολλοί και τα οφέλη ακόμα περισσότερα! Δες εδώ συνταγές με Spiroulina PLATENSIS!

Γιατί η Spiroulina PLATENSIS είναι ιδανικός σύμμαχος για υγιεινή διατροφή;
Η Spiroulina PLATENSIS είναι 100% φυσικό προϊόν και περιέχει πλήθος θρεπτικών συστατικών που την καθιστούν πλήρη τροφή.

Είναι τρόφιμο υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη (55-70%) και διαθέτει ένα ευρύ φάσμα:

  • βιταμινών,
  • μετάλλων,
  • ιχνοστοιχείων και
  • πολυακόρεστων λιπαρών οξέων.

 

Μην ξεχνάς!
Η υγιεινή διατροφή είναι τρόπος ζωής!
Μαθαίνοντας να τρώμε σωστά, ζούμε καλύτερα!

Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Αποδεχθείτε τους Όρους Χρήσης

X