Τips για να αντιμετωπίσεις την καθημερινότητα μετά τις διακοπές

energy-boost-tips-spirulina-spiroulina-platensis-superfood-natural-product-greek-product

Πρώτες μέρες του Σεπτέμβρη...

Πρώτες μέρες στη δουλειά...

Βρίσκεσαι σε πλήρη αταξία και είσαι κλίμα διακοπών ακόμα;

Έχουμε τις καλύτερες συμβουλές για να μπεις σε πρόγραμμα και να να διαχειριστείς την καθημερινότητα μετά τις διακοπές.

Back to reality, λοιπόν!

Επιστρέφεις στη δουλειά.

Με χαμόγελο και κέφι...

Ανυπόμονος για νέα projects και ιδέες... #not

Εντάξει... Μια πλάκα κάναμε!

Όλοι το ξέρουμε ότι αυτή η εποχική μετάβαση είναι δύσκολη.

Μπορούμε όμως να κάνουμε τη ζωή μας ευκολότερη και τη διάθεσή μας καλύτερη ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές για να αντέξεις την καθημερινότητα στο γραφείο και στο σπίτι!

Τips για να αντιμετωπίσεις την καθημερινότητα μετά τις διακοπές

Δεν είσαι μόνος σ’ αυτόν τον δύσκολο δρόμο!(:D)
Όταν ήσουν παιδί, το πρώτο δεκαήμερο του Σεπτέμβρη ήταν ο εφιάλτης σου...

Πρωινό ξύπνημα σε συνδυασμό με την έναρξη της σχολικής χρονιάς...

Κι εσύ κρυμμένος κάτω από το σεντόνι να φωνάζεις “Αφήστε με να κοιμηθώ! Δε θέλω να πάω σχολείο”

Επιστροφή στο σήμερα...

εσύ κρυμμένος κάτω από το σεντόνι να φωνάζεις “Αφήστε με να κοιμηθώ! Δε θέλω να πάω για δουλειά!”

Να ξέρεις... Είμαστε πολλοί που κρυβόμαστε κάτω από τα σεντόνια!

Βγες λοιπόν κι αντιμετώπισε την κατάσταση διαφορετικά.

Αφού δεν μπορείς να το αποφύγεις (προφανώς!), διασκέδασέ το!

Μοιράσου τις εμπειρίες σου με τους υπόλοιπους συναδέλφους στο γραφείο, πείτε τα νέα σας και γενικά σκέψου ότι όλος ο κόσμος, όλων των ηλικιών κάθε Σεπτέμβρη περνάει την ίδια φάση!

Αν κοιμηθώ νωρίς, θα σηκωθώ νωρίς...”

Ο Λουκιανός Κηλαηδόνης στο γνωστό τραγούδι μας υπενθυμίζει επίσης ότι “αν κοιμηθώ αργά, θα σηκωθώ αργά”!

Ήρθε η ώρα, λοιπόν, να ρυθμίσεις το βιολογικό σου ρολόι σε ώρες εργασίας κι όχι παραλίας!

Προσπάθησε σταδιακά να κοιμάσαι όλο και νωρίτερα και σε λογικές ώρες ώρες ώστε το πρωινό ξύπνημα να μην είναι βασανιστικό. Καλό είναι τις πρώτες μέρες στη δουλειά να πηγαίνεις ένα δεκάλεπτο νωρίτερα για να έχεις το χρόνο να προσαρμοστείς.

Οργανώσου!
Σίγουρα οι εκκρεμότητες είναι πολλές!

Έλεγξε τις εκκρεμότητές σου, οργάνωσε μια λίστα με τις υποχρεώσεις σου με σειρά προτεραιότητας και φτιάξε ένα πλάνο για τις πρώτες μέρες.

Πρόσεξε να το τηρήσεις με συνέπεια!

Μην προσπαθήσεις να κάνεις πολλά πράγματα ταυτόχρονα!

Δεν είσαι σε φάση να το πετύχεις!

Ακόμη, μην προσπαθήσεις αυτές τις πρώτες μέρες να κανονίσεις κάθε εκκρεμότητα, στόχο, υποχρέωση έχεις.

Άσε τίποτα και για το επόμενο δεκαήμερο!


Χαλάρωσε!
Το καλοκαίρι δεν τελειώνει όταν μπαίνεις στο πλοίο της επιστροφής!

Ακόμη κι αν δουλεύεις, ο καιρός είναι σύμμαχος σε όποια δραστηριότητα κι αν θελήσεις να κάνεις στην πόλη.

Όλοι οι φίλοι σου περνούν την ίδια φάση! Μοιράσου όμορφα βράδια με την παρέα σου τα οποία μπορούν να παρατείνουν την αίσθηση διακοπών.


Κανόνισε τι θα κάνεις μετά τη δουλειά
Και δεν εννοούμε να μαγειρέψεις/ να σιδερώσεις/ να ξεκινήσεις μαθήματα ισπανικών!

Μια βόλτα για φαγητό μετά το γραφείο ή για ψώνια με τις φίλες σου, θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίζεις ευκολότερα την καθημερινότητα.

Το αίσθημα ότι κάτι καλό σε περιμένει μετά τη δουλειά, σου δίνει μεγαλύτερη ώθηση!

Προετοίμασε το επόμενο ταξίδι σου!

Ναι...ναι!

Δεν είναι υπερβολή!

Τα Σαββατοκύριακα προσφέρονται για κοντινές αποδράσεις και η αίσθηση της προσμονής για μια νέα εμπειρία θα σου δώσουν ώθηση να αντιμετωπίσεις την καθημερινότητα και θα σου ανεβάσουν τη διάθεση.

Και δεν εννοούμε να είναι μόνιμα το μυαλό σου στην πόρτα της εξόδου! 

Φτιάξε τη διατροφή σου!

Ωραία τα παγωτά...

Ωραία και τα θαλασσινά...

Τα κιλά όμως που έβαλες στις διακοπές δεν είναι ωραία!

Η πλήρης αταξία στα καθημερινά σου γεύμα συμβάλλει κι αυτή στη δύσκολη προσαρμογή.

Επιπλέον, επειδή στις διακοπές δεν έτρωγες σωστά, αυτό έχει ως αποτέλεσμα εκτός από την αύξηση βάρους και την ατονία που νιώθεις λόγω έλλειψης θρεπτικών συστατικών.

Πώς θα το αντιμετωπίσεις;

Βρες τη λύση με Spiroulina PLATENSIS!

H Spiroulina PLATENSISχάρη στα θρεπτικά συστατικάτης, όπως:

  • υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη,

  • βιταμίνες,

  • μέταλλα,

  • ιχνοστοιχεία και

  • πολυακόρεστα λιπαρά οξέα,

έχει πολλαπλές ευεργετικές ιδιότητες και είναι το ιδανικό προϊόν για μια σωστή διατροφή.

Χάρισε στον οργανισμό σου:

  • Υψηλά επίπεδα ενέργειας και αντοχής

  • Αυξημένη συγκέντρωση

  • Υγιή επιδερμίδα, πυκνά μαλλιά

  • Ρύθμιση του σωματικού βάρους

Διαβάστε ακόμη: Γνωρίζεις πώς να αντιμετωπίσεις τις λιγούρες;

 

Spirulina Platensis από το Δίκτυο Ελληνικής Σπιρουλίνας

spirulina newsletter

Sereal DesignersΔιαδύο :: Εταιρεία Πληροφορικής